Apoyo a los mayores

Somos espectadores de nuestros pacientes y los acompañamos a lo largo de las etapas de la vida, prestando especial atención a nuestros mayores, desde que comenzamos la menopausia o el deterioro cognitivo y físico inherente a la edad. Estamos especialmente concienciados con el problema actual de la salud mental, ya que a diario vemos personas que se encuentran solas o que no se sienten útiles y deben recibir un apoyo especial.

La salud mental es un tema que nos preocupa profesionalmente porque vemos la necesidad creciente de realizar apoyo a nuestros pacientes.

En Farmacia-Ortopedia Sara Royo nos enorgullece poder brindar un apoyo integral a nuestros mayores, abordando sus necesidades de salud física y mental de manera personalizada. Tu bienestar es nuestra prioridad, y estamos aquí para acompañarte en esta etapa de tu vida, proporcionándote la información, los recursos y el apoyo que necesitas para vivir de la mejor manera posible.

Apoyo a la salud mental

Somos conscientes de los desafíos que enfrentan muchas personas mayores en términos de salud mental. Nos entristece ver a personas que se sienten solas o que experimentan una falta de propósito en esta etapa de su vida. Es por eso que nos dedicamos a ofrecer un apoyo especializado para ayudar a nuestros pacientes a mantener una buena salud mental.

Nuestro equipo está capacitado para brindarles el apoyo emocional y el asesoramiento necesarios para enfrentar estos desafíos y encontrar un sentido de bienestar.

Menopausia y cambios hormonales

Al comenzar la menopausia notamos cambios hormonales. Si es el caso, podemos mitigar esas molestias. Los síntomas más comunes de la menopausia son:

Periodos menstruales cada vez menos frecuentes hasta que cesan.
Latidos cardiacos fuertes y acelerados.
Sofocos incómodos.
Sudores fríos.
Piel enrojecida.
Alteraciones de sueño.
Cambios en la vida sexual (disminución de la líbido).
Dolores de cabeza
Cambios de estado de ánimo (irritabilidad, depresión, ansiedad…)
Pérdidas de orina.
Sequedad vaginal que causa dolor en las relaciones sexuales.
Infecciones vaginales más frecuentes.
Dolores articulares.
Palpitaciones.

Podemos reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como la osteoporosis y cardiopatías adoptando hábitos saludables y tomando medidas preventivas, como:

Controlar la tensión arterial y el nivel de colesterol sanguíneo.
No fumar (el tabaco causa menopausia temprana).
Alimentación baja en grasa.
Haciendo deporte regularmente para fortalecer los huesos, sobre todo ejercicio de resistencia e impacto (si no los tienes contraindicado).
Si ya hay signos de pérdida ósea o antecedentes familiares es aconsejable consultar al médico para que te ayude a frenar el debilitamiento óseo. Tomar calcio y vitamina D mejorará su absorción.

Si tienes alguno de estos síntomas, podemos recomendarte ciertas pautas, desde una dieta apropiada para los temidos sofocos, ejercicios de kegel diariamente que fortalecen la vagina y la pelvis, técnicas de relajación, lubricantes de base acuosa para permanecer sexualmente activa , hidratantes vaginales, meditación…

Promoción de la salud ósea y cardiovascular

A medida que envejecemos, es crucial adoptar hábitos saludables y tomar medidas preventivas para reducir el riesgo de problemas a largo plazo, como la osteoporosis y las enfermedades cardiovasculares.

En Farmacia-Ortopedia Sara Royo te ofrecemos orientación sobre cómo mantener una presión arterial y niveles de colesterol saludables, la importancia de dejar de fumar, una alimentación equilibrada baja en grasa y la incorporación regular de ejercicio físico adecuado para fortalecer tus huesos.

Además, si ya existe una pérdida ósea o tienes antecedentes familiares, podemos colaborar contigo y tu médico para encontrar las mejores soluciones para frenar el debilitamiento óseo.