SARA ROYO. Colegiada nº 2055
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Usar un bastón no es sinónimo de vejez, lentitud o fragilidad. Es sinónimo de inteligencia, de prevención, y por qué no, también de estilo. Porque sí, el bastón moderno ya no es aquel palo austero de madera que solo veíamos en películas antiguas: hoy es un accesorio funcional, cómodo y con personalidad propia.
¿Por qué usar un bastón?
Además de darte estabilidad y descargar peso de articulaciones cansadas, un bastón sirve para evitar caídas, caminar con más seguridad y reducir dolores en rodilla, cadera, tobillo o espalda. Pero lo mejor es que:
-Te permite caminar durante más tiempo.
-Te ayuda a mantener un ritmo cómodo y constante.
-Te da seguridad si estás recuperándote de una lesión.
Y, admitámoslo, algunos son tan bonitos que hasta dan ganas de presumirlos.
Ahora bien, no todos los bastones son iguales. De hecho, hay todo un universo de opciones. Vamos a verlas.
Tipos de bastones: elige el tuyo según tu estilo (y tus necesidades)
1. Bastones anatómicos: comodidad al máximo.
Los bastones anatómicos tienen mangos diseñados para adaptarse a la forma de tu mano, dando un apoyo superior.
Ventajas:
-Menos fatiga en la muñeca.
-Mejor agarre.
-Perfectos para uso prolongado.
-Ideales para personas con artritis, artrosis o simplemente quienes quieren mimo para sus manos.
2. Bastones plegables: los campeones de la practicidad
Se doblan, se guardan en un bolso, mochila o guantera, ¡y listo!
Perfectos para:
Viajes.
Personas que solo los necesitan “a ratos”.
Quienes quieren un bastón discreto.
3. Bastones extensibles: personalizados al milímetro.
Los extensibles se ajustan fácilmente a tu estatura, por lo que:
Logras una postura más natural.
Caminas mejor y con menos esfuerzo.
Los puede usar más de una persona (si se comparte).
4. Tenemos bastones de trekking o uso mixto: para los más aventureros.
Ayudan a mantener estabilidad en terrenos irregulares, subidas y bajadas.
Si combinas largas caminatas en ciudad y campo, esta opción te viene de maravilla.
5. Bastones clásicos (pero con estilo renovado)
Para quienes quieren caminar con clase, sin renunciar a la comodidad.
6. Y la última incorporación bastones stand up.
Diseñados para evitar caídas al levantarnos de un asiento, ya que incorpora un sistema de botón para que se reduzca a la altura necesaria para poder utilizarlo de apoyo al incorporarnos de nuevo. Un gran sistema para evitar roturas de cadera y fémur.
Entonces, ¿qué bastón es el mejor?
El mejor bastón es el que se adapta a ti:
A tu mano (anatómico).
A tus ritmos (plegable).
A tu estatura (extensible).
A tus aventuras (trekking).
A tu personalidad (clásico, moderno, minimalista, estampado…).
Lo importante es usarlo sin vergüenza y con la actitud de quien sabe que caminar con seguridad es mucho más valiente que caminar sin apoyo por orgullo.
Sumas seguridad, independencia, comodidad… ¡y estilo!
Así que si necesitas un compañero para tus pasos, no lo dudes: elige el bastón que mejor te represente y camina con confianza.
