SARA ROYO. Colegiada nº 2055
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Qué funciona y qué no.
Septiembre está plagado de mensajes tipo: “Haz un detox exprés con batidos verdes”. Pero, seamos sinceros: beber zumos que saben a césped durante tres días no es vida.
El mito del “detox milagroso”.
No necesitas un batido caro para depurar tu cuerpo. Tus riñones, hígado y pulmones ya hacen ese trabajo gratis y de forma constante.
El detox realista.
Los suplementos como saúco, diente de león, clorela, manganeso y selenio, ayudan a tu hígado a metabolizar fácilmente grasas y a eliminar toxinas.
No sustituyen una dieta sana pero mejoran nuestro metabolismo tras los excesos de verano.
Los aliados extra que puedes utilizar:
– Infusiones digestivas con regaliz, hinojo, manzanilla.
– Beber agua de verdad (no refrescos light).
– Más fruta, verdura y fibra en tu plato.
En nuestra farmacia encontrarás complejos detox eficaces en cápsulas o líquidos fáciles de incorporar al día a día, sin sufrimiento. Estaremos encantados de aconsejarte.
