SARA ROYO. Colegiada nº 2055
Avda. SALVADOR ALLENDE 5
50015 ZARAGOZA
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Sabemos que el frío aumenta el dolor articular, por eso te damos algunos consejos efectivos para mantenerlas ágiles.
1. Mantente Activo:
El frío no debería ser una excusa para quedarse en casa. Mantenerse activo es clave para la salud de nuestras articulaciones. Haz actividades de bajo impacto como caminar, hacer yoga o nadar para mantenerlas flexibles y fuertes. ¡Nada mejor que un paseo bajo las luces navideñas!
2. Suplementos nutricionales:
Colágeno, magnesio, ácido hialurónico y vitamina c, entre otros, son nutrientes esenciales para mantener un adecuado funcionamiento articular. Te podemos recomendar productos con una eficacia de alto nivel.
3. Ejercicios de Estiramientos:
Realiza ejercicios suaves de estiramiento para mantener la flexibilidad y reducir la rigidez articular. Ganarás elasticidad y agilidad.
4. Calor Reconfortante:
Disfruta de baños calientes, cremas efecto calor tonificantes o mantas eléctricas. El calor ayuda a relajar los músculos y a aliviar posibles molestias.
Desde nuestra farmacia, deseamos que disfrutes de un invierno sin dolor.
¡QUE LA FUERZA TE ACOMPAÑE!
