SARA ROYO. Colegiada nº 2055
Avda. SALVADOR ALLENDE 5
50015 ZARAGOZA
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El regreso.
¡Hola a todos! Se acabaron los días de playa y relax, y con la vuelta a la rutina llega el famoso bajón postvacacional que a tantos nos cuesta superar. Por suerte, en la farmacia tenemos los mejores aliados para recargar las pilas, combatir la fatiga y ayudar a que vuestro organismo se adapte de nuevo al ritmo diario sin sufrir en el intento.
Uno de los mayores retos de esta época es recuperar unos horarios de sueño regulares, ya que el insomnio suele pasarnos factura los primeros días. Para solucionarlo de forma natural, podéis recurrir a complementos a base de melatonina o infusiones relajantes de valeriana y pasiflora, que os ayudarán a conciliar el sueño plácidamente y a despertar con mucha más energía por la mañana.
La realidad.
Además, el cambio de estación y el estrés de la vuelta a la oficina o al colegio pueden debilitar nuestras defensas y hacernos más vulnerables a los resfriados. Para mantener el sistema inmune a punto, nada como un buen aporte de vitamina C, jalea real o própolis, pequeños empujones nutricionales que se convertirán en vuestro mejor escudo protector durante estas semanas.
Por último, no os olvidéis de cuidar vuestra piel y cabello, que tras los excesos del sol y el cloro necesitan una dosis extra de hidratación y mimos. Pasaros por vuestra farmacia de confianza para descubrir los tratamientos reparadores ideales, y recordad que con un poquito de actitud positiva, ¡la vuelta a la rutina será mucho más llevadera de lo que pensáis!
¡Suerte!
