SARA ROYO. Colegiada nº 2055
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Hidrata tu mucosa.
Una nariz seca nos produce una serie de molestias, a parte de una mala protección ante ciertos patógenos. Hoy hablaremos como recuperarla lo mejor posible y mantener una hidratación adecuada.
¿Por qué es importante la hidratación nasal?
La mucosa nasal es una capa delgada de tejido que recubre el interior de la nariz. Tiene varias funciones clave, como atrapar partículas extrañas, humedecer y calentar el aire inhalado, y producir moco para ayudar a eliminar bacterias y virus. Cuando la mucosa nasal está deshidratada, su capacidad para realizar estas funciones se ve comprometida.
La deshidratación.
Puede llevar a diversos problemas, como sequedad nasal, picazón, irritación, mayor susceptibilidad a infecciones respiratorias y empeoramiento de condiciones preexistentes, como la rinitis alérgica y la sinusitis.
Ahí van algunos consejos para mantener la mucosa nasal hidratada.
- Utilizar Soluciones Salinas: son una excelente manera de hidratar la mucosa nasal. Puedes comprar soluciones salinas en la farmacia.
- Evitar ambientes secos: los ambientes con calefacción central o acondicionadores de aire pueden resecar el aire, lo que afecta negativamente a la mucosa nasal. Considera el uso de humidificadores para mantener el aire en casa con un nivel de humedad adecuado.
- Aplicar bálsamos nasales hidratantes: existen bálsamos nasales diseñados específicamente para proporcionar alivio a la sequedad nasal. Estos productos suelen contener ingredientes como aceites naturales que ayudan a mantener la humedad en la mucosa
- Limitar el uso de descongestionantes nasales ya que pueden causar sequedad nasal.
En fin, si tienes problemas de narices estamos para ayudarte.
